Anda sering menggunakan daun mint dalam aneka makanan dan minuman? Aroma dan cita rasa daun mint yang khas memang bisa membuat makanan dan minuman jadi lebih istimewa. Tidak mengherankan bila banyak olahan makanan dan minuman yang menggunakan daun mint sebagai pelengkap. Selain menyuguhkan aroma dan cita rasa khas, daun mint ternyata juga memiliki banyak manfaat. Berikut ini, beberapa manfaat daun mint bagi kesehatan Anda.
Menimbulkan Efek Rileks
Bukan hanya cita rasa daun mint yang khas dibandingkan jenis rempah lainnya. Manfaat daun mint bagi kesehatan adalah memiliki aroma istimewa yang dapat menimbulkan efek rileks. Itulah sebabnya daun mint sering dimanfaatkan sebagai bahan dasar aroma terapi. Agar penggunaan aroma terapi bisa memberikan efek rileks yang maksimal bagi siapa pun yang menghirupnya.
Mengatasi Nyeri Otot
Ternyata, manfaat daun mint bagi kesehatan lainnya juga bermanfaat bagi kesehatan otot. Ketika otot terasa nyeri, minyak berbahan dasar daun mint bisa digunakan pada bagian otot tersebut. Sehingga otot akan terasa lebih rileks dan nyerinya lekas berkurang.
Membantu Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Daun mint mengandung fitonutrien dan antioksidan yang sangat dibutuhkan tubuh. Kedua jenis nutrisi tersebut juga sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Anda akan terbebas dari masalah kembung, mual, diare, dan gangguan pencernaan lainnya bila mengonsumsi olahan daun mint dengan porsi seimbang.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada daun mint sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda jadi tidak mudah sakit akibat pengaruh cuaca atau polusi bila rutin mengonsumsi makanan atau minuman berbahan dasar daun mint. Tubuh Anda akan senantiasa fit dan aktif sepanjang hari.
Mengatasi Gangguan Pernapasan
Bukan rahasia lagi kalau daun mint memiliki manfaat ampuh untuk mengatasi gangguan pernapasan. Aroma dan cita rasa daun mint dapat melegakan saluran pernapasan. Sehingga berbagai gangguan pernapasan seperti batuk, sesak napas, dan hidung tersumbat lekas mereda. Penggunaan obat pernapasan berbahan dasar daun mint tentu jauh lebih efektif dan ramah lingkungan dibandingkan obat kimia berbahan aerosol
Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Seiring dengan bertambahnya usia, kondisi tulang dan gigi pun bisa menurun. Kandungan kalsium dan nutrisi lain yang menyusun tulang dan gigi dapat berkurang. Akibatnya, tulang dan gigi jadi rentan keropos. Kandungan kalsium dan fosofor dalam daun mint bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi untuk tulang dan gigi. Sehingga tulang dan gigi Anda tetap sehat setiap saat walaupun usia terus bertambah
Mengatasi Demam
Sensasi dingin dari daun mint bukan sekadar ampuh melegakan sistem pernapasan. Rupanya manfaat tersebut juga baik untuk mengatasi demam secara alami. Inilah yang membuat berbagai obat dan produk plester penurun panas kerap menggunakan daun mint sebagai bahan dasar. Karena manfaat alaminya sangat baik untuk mengatasi kondisi demam.
Mengatasi Bau Tidak Sedap
Manfaat daun mint bagi kesehatan secara tidak langsung juga berperan sebagai anti bakteri alami yang dapat memberikan kesegaran dan menghilangkan bau tidak sedap seperti yang dapat Anda temui pada produk pasta gigi yang bermanfaat untuk membersihkan, menyegarkan dan menghilangkan bau.
Komentar
Posting Komentar